玄米菜食始めました

  玄米を食べると身体の調子が良くなります。身体が軽くなり、集中が持続します。ただ気をつけないといけないのは、玄米菜食というくらいなので、肉を一緒に食べないこと。玄米自体栄養があるので肉を食べると栄養過多になるのです。食べ方の本はたくさんあるのでしょうから、そのあたりはそちらにお任せします。

  ともあれ、身体の変化が楽しみです。